Atelier automassage - massage en duo
Après avoir accordé nos respirations, observé notre météo intérieure, nous détendons chacune des parties de notre corps - si, si, tout le monde peut s'automasser ! Puis vous vous mettez en duos, vous choisissez qui commence à recevoir, l'autre à donner. Vous recevez deux pinceaux et c'est parti pour une expérience sensorielle inédite sur votre visage... qui vous permettra de vous relaxer tout entier(ère) ! Gaieté et douceur en partage.
Pour tous les âges. Durée : 1 heure 30.
Quand ? 1 samedi par mois, de 17h à 18h30. Prochaines dates : le samedi 05/10 ; puis les 23/11 et 14/12.
Où ? Au gymnase Halimi, à Chaville.
Tarif : 25 € la séance, 20 € si vous venez à deux.
Abonnements possibles pour les 9 séances de l'année ou carte de 10 séances multi-activités (voyage sonore, chant, danse libre, qi gong, réflexes archaïques, au sein de l'association L'Élan de vie).
Atelier bien-être spécial télétravail
Même programme que ci-dessus, mais ramené sur 1 heure pour que cela se goupille bien avec votre pause-déjeuner. De quoi redémarrer ensuite en étant plus posé(e), plus concentré(e) ET détendu(e).
Quand ? 1 vendredi midi par mois, de 13h à 14. Prochaines dates : le vendredi 27/09, puis 18/10, 22/11, 13/12.
Où ? À Chaville-Vélizy, adresse précisée à l’inscription.
Tarif : 25 € la séance.
Abonnements possibles :
* 3 séances : 60 € (soit 20 € la séance)
* 6 séances : 108 € (soit 18 € la séance)
Atelier d’initiation au massage bébé
En petit groupe autour de 4 bébés, initiez-vous à l’art – tout simple, tout naturel – de masser votre tout-petit. De la douceur, du ludique, du joyeux au programme ! Vous pourrez ainsi reproduire aisément chez vous des gestes de détente et des remèdes spécial bobo + aide à l’apaisement / endormissement.
Durée : 1 heure.
Quand ? 1 samedi par mois, de 10h30 à 11h30. Prochaines dates : le samedi 28/09, puis les 12/10, 16/11, 07/12.
Où ? À Chaville-Vélizy, adresse précisée à l’inscription.
Tarif : 30 € la séance.
Atelier massage parents-enfants 3-6 ans
Une petite bulle de zénitude et de gaieté à partager avec votre chérubin(e)… que vous pourrez ensuite recréer à la maison quand bon vous semblera. Pinceaux, plumes, pétales de roses, pierres toutes douces, doudous (carte blanche à votre enfant pour le choisir !) + vos mains, bien sûr, seront conviés à la fête ! Avec des figures aux noms faciles à retenir par tous. Cap sur un voyage sensoriel… et sonore puisque je possède une jolie collection d’instruments de musique intuitifs, propres à vous inviter à la détente ; vos loulous seront sûrement très contents, ensuite, de les essayer !
Durée : 1 heure
Quand ? 1 samedi par mois, de 10h30 à 11h30. Prochaines dates : le samedi 05/10, puis les 02/11, 30/11 et 14/12.
Où ? À Chaville-Vélizy, adresse précisée à l’inscription.
Tarif : 30 € la séance.
Atelier bien-être séniors et séniorettes
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour apprendre à se faire du bien et que ce n’est pas toujours évident de faire des rencontres, je vous propose un espace-bulle de bien-être. En petit groupe de 6 personnes maxi, vous serez invité(e) à respirer tranquillement, vous enraciner, puis vous automasser doucement et vous offrir, en duos, un massage du visage aux pinceaux. Ressourcement garanti !
Durée : 1 heure.
Où ? À Chaville-Vélizy, adresse précisée à l’inscription.
Quand ? 1 mercredi après-midi par mois, de 16h à 17h. Prochaines dates : le mercredi 02/10, puis 06/11, 04/12.
Tarif : 20 € la séance